JIN JÓGA

JIN JÓGA

Yoga

Klidná a jemná praxe jógy, při které se v jednotlivých pozicích setrvává delší dobu, i několik minut a cílí tak na pojivové tkáně, šlachy, vazy a klouby. Delší výdrže tak zvyšují jejich pružnost. Pozice se drží z velké části na zemi. Lekce klade důraz na celkový terapeutický a relaxační efekt. Během sekvence se dostatečně protáhnete, uvolníte, napojíte se sami na sebe a na konci týdny získáte energii do dalších dnů.

Lekce je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti a věkové kategorie.

Pavla Michalkova