Nezařazené

AERO JÓGA – LEARN TO FLY!

AEROJÓGA bude součástí pobytu v KAMBODŽI! https://youtu.be/tKd-2lhtWPc Aerojóga (flying yoga, aerial jóga) je jeden z nejmladších stylů prastaré školy jógy. Nutnou pomůckou cvičebního systému této jógy je speciální měkký šátek , který je připevněn ke stropu. Do něj se pak v různých pozicích zavěšujete a cvičíte. Jestli se rádi houpete v síti, budete nadšení, ale technika je určená zejména lidem s problémem...

MŮJ POSTŘEH: buďme více přítomni sami pro sebe

Proč utíkáme, když máme z něčeho strach? Proč se raději neustále něčím zaměstnáváme - prací , uklízením atd, někteří raději zleniví a ztratí o vše zájem, jiní utíkají k drogám, škodlivým situacím, ničivým vztahům a lidem  nebo k jednoduchému rozptýlení. Dýchejte a nacházejte klid. Je to tak snadné a obtížné zároveň!  Díky joźe jsem poprvé nalezla klid uprostřed chaosu, koncept, který se...

Co vlastně znamená toto gesto?

Namasté je tradiční pozdrav používaný v hinduistické kultuře. Jeho tradice sahá velmi hluboko do historie.  Tento nejrozšířenější pozdrav se používá v Indii, Nepálu a dalších východních zemích při vítání a loučení nebo jako výraz poděkování. S gestem Namasté se však setkáváte i na každé hodině jógy. Při provádění Namasté umístíme spojené ruce před úroveň srdce a skloníme hlavu. Toto gesto můžeme také provést tak, že spojené ruce umístíme v oblasti „třetího...

Pozice bojovníka

Vírabhadra -bojovník, mytický bojovník, hrdina, válečník stvořený bohem Šivou z jeho vlasů, které si vytrhnul, když jeho žena byla zabita jedním z bohů. Stvořil mírumilovného bojovníka, který bojoval uvnitř, nikdy proti nikomu. Co skrývají pozice bojovníka? Pozicí bojovníka vstupuje síla do každého, kdo ásanu zaujme Uvědomte si podporu, která vychází z nohou, a její rozpínání směrem vzhůru. Při výdrži dojdete k celkovému uvolnění napětí...

a

Jóga a její benefity

Slovo jóga znamená spojení, sjednocení, rovnováhu a vyváženost. Je známé po celém světě a užívá se v mnoha významech.  Můžeme to chápat také jako stav, kdy dojde ke spojení těla, mysli a ducha. Tento cíl je nadčasový a proto i jóga je dnes stále živá a moderní, podobně jako před staletími.  Hlavním přínosem jógy je fakt, že dokáže zharmonizovat vaše...