Blog

a

Nově v rozvrhu!

Od října se můžete těšit na další lekci Hatha Jógy, pravidelně každý čtvrtek od 11:00 v Mladé Boleslavi.

REZERVACE : info@indigojoga.cz

Hatha jóga je ideální cvičení pro každého, kdo chce protáhnout své tělo, uklidnit svou mysl a odpočinout si od každodenního stresu. Hlavní náplní lekcí je výuka jednotlivých pozic, práce s dechem a relaxace. Spojení těchto tří elementů tvoří harmonické cvičení, díky kterému zapomenete na okolní svět a soustředíte se pouze sami na sebe.

Účinky Hatha jógy
  • posílení a protažení celého těla
  • zlepšení koncentracez
  • aktivní odpočinek

Pavla Michalkova

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.